エムフォート　健康ブーム到来。

この夏、株式会社M-fortに健康ブーム到来しました。

弊社では毎年9・10月に健康診断受診をするのですが、

それに伴い、ブームがやってきました。

ミスターKを初め、糖質制限や脂質制限が開始されました。

誘われてもいないのに、ミスターＫが楽しそうに脂質制限をしていたので、

勝手にこの健康ブームに乗っかってみました。

このブームをいかに楽しむかを検討した結果、

『　毎日ちょっとだけ運動　」に決定。

帰宅してから、着替えて⇒洗濯物しまう⇒　【ちょっとだけ運動】　⇒汗かく⇒ビール最高！！

とゆうことにしました。

帰宅してからすぐ座ってしまうのを禁止。これが結構辛かった。

座ったらもう終わり　の精神で　毎日10分から15分の運動をすることにしました。
YouTubeの竹脇まりな先生の動画をよく観て運動していました。

とっても簡単な運動でしたが、やたらスクワットをさせられた時はつらかったです。

毎日ちょっとだけ運動なので、飽きずに続けるために　たくさんある動画からやれそうなのを選んでみましたが、ここで問題発生。

賃貸なので激しく踊ることができない！！ジャンプできない！！

なので「マンションOK！」の動画しか選ぶことができませんでした。

いいなーー　戸建。

いいなーー　戸建。

それでも約2ヶ月継続して、いよいよ健康診断受診。

戦う相手は去年の自分の体重と腹囲。　⇒　結果、　負けました。

あんなに運動したのに、体重はちょっと増え、腹囲もちょっと広がっていました。

なぜ？泣

でも運動かつストレッチをやっていたので身長が伸びていたので　、　まぁいいや。

完全な健康な体ではありませんが、診断結果も特に問題なしの結果でよかったです。

健康診断は終わりましたが、毎日ちょっとだけ運動は継続中です。

ただ、ここにきて、　戸建　いいなー　が増してきてます。

家の中で運動をおもいっきりやるには「戸建」ですね。

弊社では戸建をお探しの方のお手伝いも可能です。

お問い合わせください。

インスタやってます！ぜひ見てください！