痩せましたか？

馬好き男、数週間ぶりのブログ更新です。

実は昨年末頃からダイエットを始めています。

ダイエット前は、20代半ばの頃と比べて約10kg増量していて、

お腹も出てきて、ずっと痩せたいと思っていました。

数年前は週2～3回ジムに通ったこともありますが、成果出ず…

でも今回は現状で5kg程度落とすことに成功！！

ベルトの穴も2個縮まりました！！

何をしているかというと食事制限です。

とにかく量を食べないようにして、栄養に気を付ける！

これが自分には合っていたみたいです。運動で痩せるのは難易度高めです笑

久しぶりに会う方に痩せました？と聞かれるとめちゃくちゃ嬉しい！！笑

これからも適度に続けていこうと思っています！

ここから少しだけ仕事のお話しを

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